تقنيات كذاب الأساسية على الترامبولين جولة داخلية

تقنيات كذاب الأساسية على الترامبولين جولة داخلية

ترتد الأساسية

1 تبدأ من موقف الوقوف، قدم عرض الكتف وبصرف النظر، رئيس أعلى وعيون تركز على حصيرة.

2 أرجوحة الأسلحة إلى الأمام وأعلى في حركة دائرية.

3 نجمع الأقدام معا بينما في الجو ونشير إلى أصابع القدم إلى الأسفل.

4 نحافظ على عرض الكتف القدمين بعيدا عند الهبوط على حصيرة.